Ensimmäisessä osiossa ”sukelletaan” yksilön hyvinvointiin fyysisellä tasolla ja kolmannessa henkisellä.
Sekä fyysinen että henkinen osio rakentuu henkilön (asiantuntijan) omasta tarinasta (tarinaan olisi hyvä sisältyä myös huumoria).
Aluksi lyhyt katsaus historiaan, eli mitkä valinnat tähän tilanteeseen ovat johtaneet.
Siihen perään pientä esimerkkiä taipaleen edetessä kohdatuista haasteista/hienouksista.
Lopuksi ylevöittävää ja katsojaa kannustavaa tarinaa siitä, millaisia ne hyvät asiat ovat,
jotka ovat valinnan myötä rikastuttaneet elämää (kohtaamiset, oivallukset, tunnelmat, jne).
Fyysisen osion asiantuntijat käsittelevät liikkumista, ravintoa ja lepoa osana heidän arkeaan.
He ovat pääosin henkilöitä, jotka ovat tehneet esim. erilaisten liikuntamuotojen edistämisestä ammatin itselleen.
Henkisen osion asiantuntijat käsittelevät itsensä kehittämistä omakohtaisesti sekä viljelevät uteliaisuuden siementä katsojaan.
Heille arjen filosofia on työ ja/tai elämäntapa.
Johonkin jaksoon otetaan mukaan myös aivotutkimukseen liittyvää näkökulmaa.
Ohjelman toisessa osiossa on asiantuntija, jonka työnkuva liittyy joko yhteiskunnan hyvinvointiin,
työhyvinvointiin, hyvään johtamiseen, vientimarkkinoihin tai tekoälyn käyttömahdollisuuksiin.
Aiheesta riippuen saadaan vastauksia mm. seuraaviin:
• Miten yhteiskunta kannustaa yksilöä järkevään tekemiseen ja miten vähäosaisia otetaan myös huomioon?
• Miten menestyä vientimarkkinoilla? Vientiin liittyviä menestystarinoita niin yritysten kuin ulkoministeriön näkökulmasta.
• Miten johdetaan hyvin työyhteisöä? Kannustava esimerkki.
• Miten työhyvinvointia edistetään työpaikalla? Kannustava esimerkki.
Huom! Työuupuminen on yhteiskunnalle, yksilölle ja yritykselle kallis vaihtoehto.
• Miten tekoälystä saa täyden hyödyn työelämässä? Olisi erittäin tärkeää jo kansantaloudenkin kannalta,
että lähes kaikki työssäkäyvät ottaisivat kyseistä tekniikkaa jollain tasolla haltuun.
Ohjelman loppupuolella olevan vinkki/testaus-osion tarkoitus on tutkia testihenkilön toimesta 1-2 liikettä/ohjelma.
Kyseinen henkilö (Klaus Nummela, elämänhahmottaja, ikä 65) on harrastanut liikuntaa aivan lapsesta lähtien,
mutta rasitteeksi ovat tulleet matkan varrella selän ongelmat; ensimmäinen välilevynpullistuma tapahtui jo 21-vuotiaana.
Se on johtanut valintoihin, jossa keskivartalon vahvuus ja elastisuus ovat tärkeässä roolissa liikunnan harrastamisessa.
Tämän osion ja elämisen laadun ytimessä on kehon liikkuvuuden kehittäminen.
Ohjelman tunnarista tuttu animoitu hahmo alustaa väliotsikot ja ohjelman lopussa hän päätyy jonkin koomisen
tai haastavan tilanteen jälkeen oivallukseen:”KELAAMISTA VOI KEHITTÄÄ”.
